Muskeltræning

Jeg går og har lidt problemer med nakken pga. Scheuermann syndrom som har ført til slidgigt i nakken. Jeg har nu fået en fysioterapeut, som jeg tror har fanget, hvad der skal til for at afhjælpe smerten, når det ikke bare skal klares med piller :-)

Det betyder at jeg har fået en del øvelser, som jeg skal gøre for at styrke nogle muskler, som jeg ikke var helt sikker på jeg havde. Øvelser morgen, middag og aften. Det er altså lidt besværligt. Én øvelse skal jeg gøre 50 gange hver morgen og aften, - hmmm besværligt og så gør det altså også lidt ondt i de der "nye" muskler. Men samtidig har jeg ikke været så motiveret længe, som lige nu, hvor jeg kan mærke, at det faktisk gør en positiv forskel.

Er det måske også lidt sådan at være kirke i forandring! Det er lidt besværligt, når der skal ske noget nyt, når vi tænker og måske træffer beslutninger på en anden måde end vi har gjort længe. Besværligt og så gør det også lidt ondt i de muskler, som vi ikke har brugt før - når vi gør noget, som vi måske ikke har gjort før. Nogle bliver trætte og holder ikke ud, står måske af i processen, andre bliver top motiverede, når de oplever, at det faktisk gør noget godt og positivt i den rigtige retning.

Jeg håber sådan, at jeg holder ud til øvelserne :-)